مقالات عضلانی اسکلتی(ارتوپدی)

دی 30, 1396
دلایل مهم گردن درد

دلایل مهم گردن درد

دلایل مهم گردن درد کشیدگی و رگ به رگ شدن از علل مهم درد گردن هستند. کشیدگی و رگ به رگ شدن گردن به دلیل کشیده شدن و یا آسیب رباط های اطراف محدوده ستون مهره گردنی ایجاد می شود. در […]
آبان 3, 1396

استراحت یا ورزش؟ کدام برای سیاتیک بهتر است؟

درمان درد سیاتیک با ورزش درمان درد سیاتیک با ورزش یکی از درمان های موثر در بهبود مشکلات عصب سیاتیک است. درد سیاتیک کمر و پا به صورت حاد،مزمن و خفیف از پشت و پایین ساق پا آغاز می شود […]
آبان 2, 1396
مواد غذایی که باعث پوکی استخوان میشود

نقش تغذیه در بروز پوکی استخوان

مواد غذایی که باعث پوکی استخوان میشود پوکی استخوان بیماری شایعی است که موجب ضعیف شدن استخوان ها شده و خطر شکستگی استخوان ها را بالا میبرد. هنگامی که  شما دچار پوکی استخوان هستید، با افتادن های عادی و یا […]